美白食品：牛奶、杏仁、石榴、木瓜、茄子
杏汁百合木瓜霜
做法：
1、杏仁去皮用牛奶浸泡20分钟
2、将混合品打成汁
3、木瓜削皮、切成小块/挖成球
4、将杏仁汁于少许酸奶混合后浇入木瓜块中
5、最后在上面加上石榴籽和开心果碎粒即可
肉酱烤长茄
做法：
1、准备茄子一个、洋葱切碎、面包糠、碎芝士、牛肉粒
2、茄子整个用锡纸包严、放入烤箱中烤15分钟（250度）/微波炉大火10分钟
3、起锅、放橄榄油
4、放入洋葱粒，炒香后加入大蒜粒（蒜粒要多于洋葱粒）
5、放入牛肉粒、翻炒直至炒碎
6、加入黑胡椒以及番茄沙司
7、加入碎芝士，最后放入盐
8、取适量面包碎、加入碎芝士，再加入少许牛奶，使其有一定的粘稠度
9、取出考好的茄子，一分为二，在中间加入肉酱后封上，封口处加入碎芝士和面包糠的混合物
10、再次将茄子放入烤箱，250度烤5分钟即可
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